Yoga A Manual for Life er en guide til alle, der er interesseret i yoga. Her finder du konkrete øvelser til at integrere yoga i hverdagen og fremme et mere harmonisk liv. Gennem enkle bevægelser og bevidst vejrtrækning lærer bogen dig at øge energien, berolige sindet, forbedre søvnen og finde inspiration. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er Yoga A Manual for Life en selvplejebog med restitutionsøvelser, fem-minutters life-hacks og tips til en mere afbalanceret tilværelse.